PODEJRZEWASZ U SIEBIE ADHD?

Czy to brzmi znajomo?

• ciągle odkładasz ważne sprawy na później
  
  
• masz dziesiątki rozpoczętych projektów i zadań
  
  
• zapominasz o terminach i spotkaniach
  
  
• trudno Ci utrzymać porządek i organizację
  
  
• łatwo się rozpraszasz
  
  
• od lat słyszysz, że jesteś „leniwa”, „chaotyczna” lub „nie wykorzystujesz swojego potencjału”
  
  
• mimo wysiłku codzienne obowiązki kosztują Cię znacznie więcej energii niż innych

Jeśli rozpoznajesz się w tych trudnościach, być może zastanawiasz się, czy to ADHD może być częścią odpowiedzi.

Co daje diagnoza ADHD?

Diagnoza nie zmienia tego, kim jesteś.

Może jednak pomóc zrozumieć, dlaczego przez lata pewne rzeczy były dla Ciebie trudniejsze niż dla innych.

Po diagnozie wiele osób:

✓ przestaje obwiniać się za swoje trudności

✓ lepiej rozumie swoje mocne i słabe strony

✓ otrzymuje wskazówki dotyczące dalszego leczenia i wsparcia

✓ może rozpocząć leczenie farmakologiczne pod opieką  psychiatry

✓ skuteczniej organizuje codzienne życie

✓ poprawia funkcjonowanie w pracy, relacjach i obowiązkach domowych

Jeśli masz ADHD, diagnoza może pomóc Ci:

• przestać obwiniać się za “lenistwo”,
• lepiej zarządzać energią i obowiązkami,
• poprawić relacje,
• uzyskać dostęp do leczenia farmakologicznego,
• zrozumieć swoje mocne strony i ograniczenia.

Zobacz co mówią osoby, które już się zdecydowały:

Jak wygląda diagnoza ADHD osoby dorosłej?

Krok 1

Wybierasz termin online

Krok 2

Otrzymujesz instrukcje i link do spotkania przez Google Meets

Krok 3

Odbywasz spotkania diagnostyczne z psychologiem

Potrzebne są (zazwyczaj) 3 spotkania po 50
min (możemy je zrobić jednego dnia lub rozbić na kilka dni)

Krok 4

Analizujemy wyniki oraz historię trudności

Krok 5

Następnie - dodatkowe spotkanie 15 minutowe, podczas którego omawiamy diagnozę i wyniki, tak, aby rozwiać ewentualne wątpliwości i omówić dalsze strategie działania, które możesz podjąć, aby zmniejszyć natężenie objawów ADHD

Dokumentacja jest wysyłana drogą mailową.

Można ją przekazać lekarzowi prowadzącemu,
co może znacznie przyspieszyć dobór
odpowiedniej terapii oraz (jeśli potrzebna)
farmakoterapii.

Cały proces trwa TYLKO 7 dni! (Może być wydłużony na prośbę klienta)

Poznaj osoby, które wykonują diagnozy

Nie musisz dalej zgadywać.

Jeśli od miesięcy lub lat zastanawiasz się, czy ADHD może tłumaczyć Twoje trudności, profesjonalna diagnoza może dać Ci jasną odpowiedź.

Poniżej możesz umówić się na diagnozę ADHD w całości, rozbijając ją na dwa osobne dni lub na konsultację wstępną. Wybierz opcję dla siebie

Nie jesteś pewien czy to ADHD? Umów się na konsultację wstępną

Umów się na pierwszą połowę diagnozy (krótszy czas spotkania)

Umów się na diagnozę w całości:

Najczęstsze mity o ADHD u dorosłych

❌ „ADHD nie istnieje, to wymysł naszych czasów”

✔ ADHD to jedno z najlepiej przebadanych zaburzeń neurorozwojowych, potwierdzone przez dziesiątki lat badań neurologicznych i psychologicznych. To nie „moda”, to realne różnice w pracy mózgu.

❌ „Każdy czasem ma problemy z koncentracją”

✔ Oczywiście! Ale u osób z ADHD te trudności są ciągłe, intensywne i wpływają na codzienne funkcjonowanie - w pracy, nauce, relacjach. To nie kwestia „roztargnienia”, a innej pracy mózgu.

❌ „ADHD to tylko problem dzieci”

✔ Nie. Z ADHD nie „wyrasta się” - u wielu dorosłych objawy są równie uciążliwe, choć mogą wyglądać inaczej niż u dzieci. Wiele osób dowiaduje się o ADHD dopiero w dorosłości.

❌ „Osoby z ADHD są po prostu leniwe”

✔ ADHD nie ma nic wspólnego z lenistwem! Problemy z organizacją, prokrastynacja czy paraliż decyzyjny wynikają z zaburzeń funkcji wykonawczych, a nie z braku chęci do działania.

❌ „ADHD dotyczy tylko nadpobudliwych chłopców”

✔ ADHD ma różne formy – niektóre osoby są impulsywne i ruchliwe, inne bardziej zamyślone i wycofane. Kobiety z ADHD często są diagnozowane później, bo ich objawy bywają mniej „widoczne”.

Dlaczego ADHD u kobiet jest często rozpoznawane późno?

Przez lata ADHD było uznawane za „problem nadpobudliwych chłopców”. Dlatego wiele kobiet przeżyło dzieciństwo i młodość bez diagnozy, czując, że coś jest z nimi „nie tak”, ale nie rozumiejąc dlaczego.

A prawda jest taka, że ADHD U KOBIET WYGLĄDA INACZEJ!

Podczas gdy chłopcy z ADHD często są głośni, impulsywni i mają trudności z regulacją zachowań, u kobiet objawy moga być bardziej subtelne i „wewnętrzne” (chociaż nie muszą)

✅ Nadmiar myśli, analizowanie wszystkiego i ciągłe poczucie przytłoczenia
✅ Perfekcjonizm i ukrywanie trudności, by dopasować się do oczekiwań
✅ Problemy z koncentracją, ale także okresy hiperfokusu na pasje i projekty
✅ Trudności w organizacji życia codziennego (terminy, porządek, priorytety)
✅ Silna emocjonalność i łatwe wpadanie w poczucie winy („Czemu inni dają radę, a ja nie?”)
✅ Zmienność objawów w zależności od cyklu miesiączkowego

Wiele kobiet z ADHD przez lata słyszało:
❌ „Jesteś za wrażliwa”
❌ „Musisz być bardziej zorganizowana”
❌ „Po prostu się postaraj”

Efektem jest: niska samoocena, chroniczne zmęczenie, lęki, a czasem depresja. ADHD często pozostaje nierozpoznane, a kobiety szukają pomocy w terapii zaburzeń lękowych lub depresyjnych, nie wiedząc, że problem leży głębiej.

Jeśli wiele z tych punktów brzmi znajomo, warto zgłosić się na profesjonalną diagnozę. To nie tylko odpowiedzi, ale także narzędzia, które pomogą Ci ułatwić codzienność.