DIAGNOZA ADHD W 7 DNI ONLINE
Psychoedukacja Trening Mentalny Psychodietetyka
CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ ZARZĄDZAĆ SWOIM ADHD?
O NAS
Gabinet online, stworzony z myślą o osobach z ADHD. Prowadzony przez psycholożkę i diagnostkę, a także psychodietetyczkę z wieloletnim
doświadczeniem.
W naszym zespole oprócz diagnostów, psychologów, psychodietetyka pracuje
także trener mentalny. Wszystkie osoby mają wymagane
wykształcenie, poświadczone dyplomami z uczelni wyższych oraz certyfikatami.
SPRAWDŹ OPINIE:
Co zrobić jeśli podejrzewasz u siebie ADHD?
Diagnoza
Pierwszym krokiem jest wizyta
diagnostyczna, wykonana przez
doświadczonego diagnostę.
ADHD należy zróżnicować,
ponieważ wiele zaburzeń może
dawać podobne objawy.
Psychoedukacja
Kolejnym etapem jest
poszerzenie świadomości na
temat specyficznych wyzwań,
które pojawiają się w ADHD oraz
znalezienie strategii
indywidualnie dobranych do
potrzeb danej osoby.
Terapia/ Trening mentalny
W zależności od indywidualnej
sytuacji stosuje się
farmakoterapię (po wizycie u
lekarza psychiatry, na którą
potrzebna jest dokumentacja
psychologiczna) lub działania
terapeutyczne, skupiające się
na radzeniu sobie z
występującymi zaburzeniami lub
coaching/ trening mentalny, aby
pracować nad rozwojem i
osiąganiem celów pomimo
ADHD.
Jak wygląda diagnoza ADHD?
Diagnozę robimy w 100% online.
Potrzebne są (zazwyczaj) 3 spotkania po 50
min (możemy je zrobić jednego dnia lub rozbić na kilka dni)
Następnie – dodatkowe spotkanie 15 minutowe, podczas którego omawiamy
diagnozę, tak, aby rozwiać ewentualne
wątpliwości i omówić dalsze strategia działania.
Dokumentacja jest wysyłana drogą mailową.
Można przekazać lekarzowi prowadzącemu,
co może znacznie przyspieszyć dobór
odpowiedniej terapii oraz (jeśli potrzebna)
farmakoterapii.
Cały proces trwa TYLKO 7 dni!
Metody
Podczas spotkań diagnostycznych przeprowadzany jest wywiad medyczny oraz psychologiczny i środowiskowy, to umożliwia m.in przeprowadzenie diagnostyki różnicowej w kierunku najczęściej występujących zaburzeń współistniejących.
Następnie stosując wywiad diagnostyczny DIVA-5 (który jest już bardziej wyczulony na wyłapywanie cech kobiecego spektrum objawów ADHD), oceniamy występowanie zachowań, spełniających kryteria
diagnostyczne dla ADHD.
Diagnozę przeprowadza doświadczony diagnosta-psycholog (po ukończeniu 5-cio letnich studiów magisterskich oraz dodatkowych kursów).
Na czym polega psychoedukacja w ADHD?
Psychoedukacja to usługa dedykowana osobom, które chcą lepiej zrozumieć
specyfikę ADHD oraz nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Oferujemy indywidualne sesje, podczas których przekazujemy praktyczną wiedzę na temat funkcjonowania mózgu, technik zarządzania czasem, organizacji oraz sposób radzenia sobie z impulsywnością i trudnościami w koncentracji.
Celem psychoedukacji jest wzrost samoświadomości i rozwój umiejętności
poprawiających jakość życia poprzez INDYWIDUALNIE dobrane strategie działania
Trening mentalny w ADHD
Trening mentalny w ADHD to praktyczne zajęcia skupiające się na rozwijaniu
umiejętności zarządzania emocjami, poprawie koncentracji oraz wzmacnianiu odporności psychicznej.
Wykorzystujemy techniki takie jak wizualizacja, afirmacje, ćwiczenia koncentracji i techniki relaksacyjne.
Regularny trening pomaga lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych, poprawiać jakość codziennego funkcjonowania oraz skutecznie realizować zadania.
Skupiamy się na odkrywaniu Twoich mocnych stron, budowaniu strategii zarządzania czasem, poprawie organizacji oraz wzmacnianiu motywacji.
W trakcie sesji tworzysz konkretne plany działania dostosowane do Twoich potrzeb, uczysz się skutecznie radzić sobie z rozproszeniem uwagi oraz impulsywnością.
Nasze wsparcie pomoże Ci efektywnie realizować swoje zamierzenia i zyskać większą pewność siebie.
Sesje Yagera
Metoda Yagera (czyli terapia Yager’a, Yager Psychotherapy Method) jest jedną z mniej znanych, alternatywnych, ale bardzo skutecznych form pracy z podświadomością i emocjami.
W kontekście ADHD może być szczególnie pomocna, ponieważ pozwala dotrzeć do głębokich schematów myślowych, emocjonalnych, które wpływają na funkcjonowanie osoby z ADHD.
To praca z podświadomością (bez wchodzenia w traumy świadomie).
To usuwanie wewnętrznych blokad docieranie do przyczyn, a nie tylko objawów.
Efektem jest zmniejszenie wewnętrznego oporu, „lekkość” w działaniu i trwała zmiana schematów Trening mentalny buduje Twoją skuteczność, a metoda Yagera usuwa to, co Cię wewnętrznie blokuje.
Psychodietetyka i psychologia odchudzania
Psychologia odchudzania to nauka o tym jak nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na nasze podejście do jedzenia i zdrowej wagi.
Nie mówi tylko o dietach i ćwiczeniach, ale pozwala na głębsze zrozumienie naszych nawyków żywieniowych i ich psychologicznych korzeni.
Bada dlaczego podejmujemy pewne decyzje żywieniowe i jak nasze przekonania i emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe.
Dzięki tej wiedzy możemy skutecznie pracować nad budowaniem zdrowych relacji z jedzeniem i osiągnięciem swoich celów.
W szczególności, jest pomocna w takich obszarach jak: zarządzanie emocjami i jedzeniem emocjonalnym, utrzymywanie motywacji, praca z obrazem ciała i samoakceptacją, zarządzanie stresem.
Konsultacje dla rodziców
Konsultacje psychologiczne poświęcone poradnictwu rodzicom
dzieci z ADHD (lub podejrzeniem ADHD).
Mogą dotyczyć trudności w komunikacji, radzenia sobie z trudnymi
zachowaniami dziecka, poznaniem strategii na zmianę tych zachowań u
dziecka i stworzenie warunków
wspierających jego rozwój,a także dotyczyć mogą trudności związanych z wybiórczością pokarmową dziecka.
Zespół
mgr Magdalena Kwarciak-Guzowska
Nazywam się Magdalena Kwarciak-Guzowska, jestem dyplomowanym
dietetykiem klinicznym oraz psychologiem o specjalności zdrowia i jakości życia.
Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny i Uniwersytet Śląski w Katowicach. Zrealizowałam szkolenia z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Szkoliłam się w Instytucie Psychodietetyki, w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania i Polskim Towarzystwie Medycyny Stylu Życia oraz w Regulatio (Terapia ADHD u dorosłych).
Spędziłam setki godzin prowadząc diagnozy psychologiczne w kierunku ADHD oraz psychoedukację i konsultacje z psychologii odżywiania się.
Jestem także instruktorką tańca oraz mamą. W swojej pracy wykorzystuję wiedzę z wielu dziedzin, bo doświadczenie pokazało mi, że nie same triki dietetyczne czy techniki psychologiczne potrafią coś zmienić. Najlepsze efekty osiągamy przy POŁĄCZENIU tych dziedzin. Pokażę Ci jak wyjść z błędnego koła zakazywania sobie jedzenia, objadania się i wiecznego
poczucia winy. Dzięki metodom, którymi pracuję zmiany są widoczne już
po kilku spotkaniach.
mgr Katarzyna Jędrzejczyk-Kwarciak
Jestem trenerem mentalnym w biznesie, certyfikowanym praktykiem metody Yagera oraz magistrem wychowania fizycznego.
Od wielu lat pracuję z osobami doświadczającymi przeciążenia, trudności w regulacji emocji, prokrastynacji oraz wewnętrznego chaosu – także w kontekście ADHD.
Moje doświadczenie obejmuje ponad 25 lat pracy z ludźmi w obszarze sprzedaży, rozwoju i komunikacji, w tym pracę w branży farmaceutycznej oraz budowanie i prowadzenie zespołów.
Ukończyłam roczną szkołę trenerów Leaders Are Trainers oraz Akademię Trenerów Mentalnych, a także szkolenie specjalistyczne z zakresu pracy metodą Yagera, która umożliwia pracę na poziomie nieświadomych wzorców i mechanizmów.
W swojej pracy integruję podejście mentalne z elementami pracy z podświadomością. Wspieram w lepszym rozumieniu własnych reakcji, schematów działania oraz źródeł trudności -tak, aby możliwe było wprowadzenie trwałej i realnej zmiany.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami z ADHD (diagnozą lub cechami ADHD), którym pomagam porządkować sposób działania, redukować napięcie i budować strategie dopasowane do ich indywidualnego stylu funkcjonowania.
Pracuję w oparciu o uważność, szacunek i zaufanie, tworząc przestrzeń do bezpiecznej pracy nad zmianą.
mgr Ilona Gniecka
Jest absolwentką Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie na którym ukończyła studia psychologiczne o specjalności klinicznej. Od ponad 6 lat pracuje w obszarze psychologii biznesu prowadząc procesy rekrutacyjne, warsztaty oraz szkolenia dla pracowników.
Jako psycholog diagnozuje i wspiera osoby z ADHD. Ukończyła specjalistyczne szkolenia, natomiast cały czas poszerza swoją wiedzę i kompetencje w tej dziedzinie.
Ukończyła również kurs Terapii Zorientowanej na Rozwiązaniach (poziom I) oraz półroczne seminarium dla psychologów okołoporodowych.
Prywatnie uwielbia podróże i aktywność fizyczną – w szczególności taniec i bieganie.
Cennik usług
|
Diagnoza psychologiczna ADHD w 7 dni 3x 50 min + 15 min + przygotowanie dokumentacji
|
900 zł |
| Odpis opinii w języku angielskim | 50 zł |
| Pojedyncza sesja psychoedukacji/ terapii ADHD/ treningu mentalnego/ psychodietetyki/ konsultacji dla rodziców 50 min |
250 zł |
| Pakiet konsultacji (sesji) 4x 50 min do wykorzystania w przeciągu 2 miesięcy |
800 zł |
|
Sesja treningu mentalnego – 70 min
|
320 zł |
|
Sesja metodą Yagera – 70 min |
370 zł |
|
Pakiet START– pierwszy krok do zmiany i uporządkowanie sytuacji – 3 sesje po 70 min |
950 zł |
|
Pakiet PROCES – trwała zmiana schematów i zmiany w działaniu -6 sesji |
1800 zł |
|
Pakiet TRANSFORMACJA – pełny proces, głęboka zmiana i nowy poziom – 10 spotkań
|
3000 zł |
Istnieje możliwość opóźnienia płatności o 30 dni!
Zapytaj na Instagramie o zniżkę na diagnozę! (Tylko dla obserwatorów)
Jak się umówić na diagnozę ADHD?
Napisz wiadomość na Instagramie z hasłem TERMIN. Wyslij wiadomość TERMIN na Instagramie lub na mail: diagnoza.adhd@gmail.com by zrobić pierwszy krok – Twoje funkcjonowanie i jakość życia mogą się zmienić szybciej niż myślisz lub zarezerwuj termin w tym kalendarzu.
Na psychoedukację możesz umówić się w tym kalendarzu. A na trening mentalny tutaj.
Jeśli jednak interesują Cię godziny inne niż te, które są dostępne lub chcesz rozbić proces diagnostyczny na 2×50 min +50 min lub 2x 1h20, koniecznie umów się w wiadomości. Zrobimy tak, aby się wspólnie dopasować.
Ogarnij ADHD – warsztaty online:
POKONAJ PROKRASTYNACJĘ I ZACZNIJ DZIAŁAĆ MIMO ADHD
warsztaty online
✔ Jak przestać czekać na motywację i zacząć działać
✔ Poznasz skuteczne techniki na przełamanie paraliżu decyzyjnego
✔ Poznasz proste systemy organizacji, które działają na ADHDowy mózg.
JAK SOBIE PORADZIĆ Z NATŁOKIEM I GONITWĄ MYŚLI W ADHD
warsztaty online
✔ Konkretne techniki, które możesz zastosować od razu
✔ Indywidualny plan radzenia sobie w trudnych momentach
✔ Poczucie ulgi i większego spokoju w głowie
✔ Narzędzia pomocne przy zasypianiu i w ciągu dnia
Strefa Wiedzy:
diagnoza.adhd@gmail.com
nr telefonu wysyłam po umówieniu się na wizytę
Firma MIND FLOW SP. Z O.O.
NIP 6482830110